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文/罗华昌中医    

古中医防未病，保宇宙大健康。

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有些东谈主啊，热得是非，晚上根蒂就睡不好，眼睛整天彻夜齐闭不上。一般东谈主可能认为这是心肾不交，火太旺了才这么。但内容上呢，这是水火两方面齐虚衰。

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我们得知谈，心火其实是很怕被肾水克制的，但同期又相配需要肾水来滋养，为啥呢？因为火如果莫得水的滋养，就没方针好好地存在。而肾水呢，一方面可爱有心火来祥和它，另一方面又歧视心火太旺来烧它，这就好比水如果莫得火来祥和，就容易变得暮气千里千里。是以说啊，心和肾如果彼此可爱、彼此配合，那即是心肾相交；如果它们彼此歧视、彼此抗拒，那就心肾违抗了，这种情况下，思睡个好觉那可就难喽。

那这病得咋治呢？我们得给心里补补津液，让这津液能往下走到肾哪里；还得给肾补足肾精，让肾精能往上滋养心。这还不够，还得戒备戒备肝气，让肝气在心和肾之间当个 “和事佬”，让本来彼此歧视的它们从头变得抱成一团，这么正本彼此背离的景况就会变成彼此援手啦。

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底下我就给内行说两个方子，每个方子齐是九味药。

方子一：熟地 15 克、山茱萸 12 克、山药 12 克、茯苓 10 克、泽泻 9 克、丹皮 9 克、酸枣仁 15 克、柏子仁 12 克、远志 6 克。

方解：熟地能滋阴补血，它就像一个能量补给站，给肾提供足够的养分，让肾水足够起来；山茱萸和山药呢，一个能补肝肾，一个能补脾肾，它们俩就像是两个小助手，匡助熟地更好地滋养肝肾脾；茯苓和泽泻能把躯壳里过剩的潮湿排出去，就像清洁工一样，让躯壳的环境更明白，这么能让其他药材更好地表现作用，同期也能幸免潮湿不容气血运行；丹皮能清热凉血，它不错把躯壳里一些过剩的热给清掉，相配是那些因为阴虚可能产生的虚火。

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酸枣仁、柏子仁、远志这三味药可齐是匡助寝息的好襄理。酸枣仁能养心益肝、安神敛汗，就像给心神盖了一层优柔的被子，让心神逍遥下来；柏子仁能养快慰神、润肠通便，它能滋补我们的心，让心不那么虚夸；远志呢，能安神益智、祛痰开窍，它不错把心里那些乱糟糟的思法，还有可能存在的痰浊齐清算掉，让心变得走漏宁静。这三味药一齐作用，能让心神逍遥，关于睡不着觉这个问题有很好的缓解作用。这个方子通过滋补肾阴、调治心神，让心肾之间的关系更妥洽。

方子二：党参 9 克、麦冬 12 克、五味子 6 克、天冬 12 克、生地黄 15 克、当归 12 克、茯神 12 克、龙眼肉 10 克、柴胡 6 克。

方解：党参是个大补元气的好东西，春药微信号/春药货到付款微信它能给腹黑提供足够的能量，让心气足够起来；麦冬和天冬齐能滋阴润肺、益胃生津，它们能补充躯壳里的津液，何况对心肺齐有滋养作用，就像给心肺洒下凉爽的雨露，让它们不再干燥；五味子能敛肺滋肾、生津敛汗、涩精止泻，它不错把躯壳里的气和津液齐收住，幸免流失，关于心肾齐有克己；生地黄能清热凉血、养阴生津，它不错滋养肾阴，把肾水补足，同期也能清掉一些因为阴虚产生的热。

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当归能补血活血，它就像一个劳作的运载工，把养分物资送到躯壳各处，让心肾齐能获取滋养；茯神能宁快慰神，它不错让心神逍遥下来，就像给心神打造了一个舒坦的小窝；龙眼肉能补益心脾、养血安神，它对心脾齐有很好的滋养作用，能让心更有劲量，脾能更好地运化养分物资；柴胡呢，它能疏肝理气，在这个方子里就像一个援手气愤的高东谈主，把肝气戒备顺了，让肝气能在心肾之间起到一个疏导合作的作用，让心肾之间的关系更融洽。

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这两个方子齐是心肾双补的，何况还能把肝气戒备好，把肝内部的火给清掉。为啥要清怒气呢？因为怒气如果降下来了，心火当然就安稳了，肾水也能更昌盛。这么一来，心气就能通过肝和肾辩论起来，肾气也能通过肝和心疏导。心肾通过肝辩论起来了，不错再加上有菖蒲能素养心气，大略加破故纸能素养肾气，让心和肾能从头和好，就像回到刚运转那种抱成一团的景况，那晚上圈套然就能睡个好觉啦。

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不外，内行如果有这种睡不着觉的问题，不错在大夫的带领下试试这些方子。不外每个东谈主的躯壳情况不一样，用药仍是得严慎。

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终末，但愿一又友们再情切《杏仁弦谈》及《华康中医馆》两个公众号，内部的内容雷同精彩！

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需要镇定评释的是，一朝出现近似问题，千万不行自行会诊和握药，务必实时寻求专科大夫匡助。写这篇著述仅仅为科普相干常识，让内行了解，绝非饱读舞自行用药，以免形成误导

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